Décalage Horaire entre Kiribati et la Tchouvachie (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kiribati et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et la Tchouvachie (Russie) ?

Décalage Horaire entre Kiribati et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

• Kiribati : 00H00

  Tchouvachie (Russie) : 14H00 (Jour -1)

• Kiribati : 01H00

  Tchouvachie (Russie) : 15H00 (Jour -1)

• Kiribati : 02H00

  Tchouvachie (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Kiribati : 03H00

  Tchouvachie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Kiribati : 04H00

  Tchouvachie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Kiribati : 05H00

  Tchouvachie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Kiribati : 06H00

  Tchouvachie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Kiribati : 07H00

  Tchouvachie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Kiribati : 08H00

  Tchouvachie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Kiribati : 09H00

  Tchouvachie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Kiribati : 10H00

  Tchouvachie (Russie) : 00H00

• Kiribati : 11H00

  Tchouvachie (Russie) : 01H00

• Kiribati : 12H00

  Tchouvachie (Russie) : 02H00

• Kiribati : 13H00

  Tchouvachie (Russie) : 03H00

• Kiribati : 14H00

  Tchouvachie (Russie) : 04H00

• Kiribati : 15H00

  Tchouvachie (Russie) : 05H00

• Kiribati : 16H00

  Tchouvachie (Russie) : 06H00

• Kiribati : 17H00

  Tchouvachie (Russie) : 07H00

• Kiribati : 18H00

  Tchouvachie (Russie) : 08H00

• Kiribati : 19H00

  Tchouvachie (Russie) : 09H00

• Kiribati : 20H00

  Tchouvachie (Russie) : 10H00

• Kiribati : 21H00

  Tchouvachie (Russie) : 11H00

• Kiribati : 22H00

  Tchouvachie (Russie) : 12H00

• Kiribati : 23H00

  Tchouvachie (Russie) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Tarawa-Sud ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cheboksary ou votre retour à Tarawa-Sud :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Tchouvachie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) et Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev