Décalage Horaire entre Kiribati et la République de l'Altaï (Russie)

Quel est le décalage horaire entre Kiribati et la République de l'Altaï (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de l'Altaï (Russie) quand il est par exemple 5H à Kiribati. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tarawa-Sud et Gorno-Altaysk, comment calculer le décalage horaire entre Kiribati et la République de l'Altaï (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Kiribati et la République de l'Altaï (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Gorno-Altaysk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre Kiribati et la République de l'Altaï (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kiribati et République de l'Altaï (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et la République de l'Altaï (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez retirer 07H00 à l'heure de Kiribati.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure République de l'Altaï.

Décalage Horaire entre Kiribati et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Kiribatienne.

Kiribati : 00H00
République de l'Altaï (Russie) : 17H00 (Jour -1)
Kiribati : 01H00
République de l'Altaï (Russie) : 18H00 (Jour -1)
Kiribati : 02H00
République de l'Altaï (Russie) : 19H00 (Jour -1)
Kiribati : 03H00
République de l'Altaï (Russie) : 20H00 (Jour -1)
Kiribati : 04H00
République de l'Altaï (Russie) : 21H00 (Jour -1)
Kiribati : 05H00
République de l'Altaï (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Kiribati : 06H00
République de l'Altaï (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Kiribati : 07H00
République de l'Altaï (Russie) : 00H00
Kiribati : 08H00
République de l'Altaï (Russie) : 01H00
Kiribati : 09H00
République de l'Altaï (Russie) : 02H00
Kiribati : 10H00
République de l'Altaï (Russie) : 03H00
Kiribati : 11H00
République de l'Altaï (Russie) : 04H00
Kiribati : 12H00
République de l'Altaï (Russie) : 05H00
Kiribati : 13H00
République de l'Altaï (Russie) : 06H00
Kiribati : 14H00
République de l'Altaï (Russie) : 07H00
Kiribati : 15H00
République de l'Altaï (Russie) : 08H00
Kiribati : 16H00
République de l'Altaï (Russie) : 09H00
Kiribati : 17H00
République de l'Altaï (Russie) : 10H00
Kiribati : 18H00
République de l'Altaï (Russie) : 11H00
Kiribati : 19H00
République de l'Altaï (Russie) : 12H00
Kiribati : 20H00
République de l'Altaï (Russie) : 13H00
Kiribati : 21H00
République de l'Altaï (Russie) : 14H00
Kiribati : 22H00
République de l'Altaï (Russie) : 15H00
Kiribati : 23H00
République de l'Altaï (Russie) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Tarawa-Sud ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gorno-Altaysk ou votre retour à Tarawa-Sud :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Une fois arrivé en République de l'Altaï (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) également Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie), Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) et Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) et Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) et Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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