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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kiribati et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 11H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre Kiribati et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Norvège : 13H00 (Jour -1)
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Kiribati : 01H00
Norvège : 14H00 (Jour -1)
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Kiribati : 02H00
Norvège : 15H00 (Jour -1)
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Kiribati : 03H00
Norvège : 16H00 (Jour -1)
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Kiribati : 04H00
Norvège : 17H00 (Jour -1)
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Kiribati : 05H00
Norvège : 18H00 (Jour -1)
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Kiribati : 06H00
Norvège : 19H00 (Jour -1)
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Kiribati : 07H00
Norvège : 20H00 (Jour -1)
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Kiribati : 08H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
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Kiribati : 09H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
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Kiribati : 10H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Kiribati : 11H00
Norvège : 00H00
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Kiribati : 12H00
Norvège : 01H00
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Kiribati : 13H00
Norvège : 02H00
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Kiribati : 14H00
Norvège : 03H00
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Kiribati : 15H00
Norvège : 04H00
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Kiribati : 16H00
Norvège : 05H00
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Kiribati : 17H00
Norvège : 06H00
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Kiribati : 18H00
Norvège : 07H00
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Kiribati : 19H00
Norvège : 08H00
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Kiribati : 20H00
Norvège : 09H00
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Kiribati : 21H00
Norvège : 10H00
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Kiribati : 22H00
Norvège : 11H00
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Kiribati : 23H00
Norvège : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Tarawa-Sud ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oslo ou votre retour à Tarawa-Sud :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège également Fuseau Horaire de la Norvège également Heure du lever du soleil en Norvège et surtout Heure du coucher du soleil en Norvège et surtout Heure du Zenith en Norvège et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et Heure du Crépuscule en Norvège également Durée du Jour en Norvège, Passage à l'heure d'hiver en Norvège et Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg