Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kiribati et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez retirer 10H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre Kiribati et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Nénétsie (Russie) : 14H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 01H00
Nénétsie (Russie) : 15H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 02H00
Nénétsie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 03H00
Nénétsie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 04H00
Nénétsie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 05H00
Nénétsie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 06H00
Nénétsie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 07H00
Nénétsie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 08H00
Nénétsie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 09H00
Nénétsie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 10H00
Nénétsie (Russie) : 00H00
-
Kiribati : 11H00
Nénétsie (Russie) : 01H00
-
Kiribati : 12H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
-
Kiribati : 13H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
-
Kiribati : 14H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
-
Kiribati : 15H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
-
Kiribati : 16H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
-
Kiribati : 17H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
-
Kiribati : 18H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
-
Kiribati : 19H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
-
Kiribati : 20H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
-
Kiribati : 21H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
-
Kiribati : 22H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
-
Kiribati : 23H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Tarawa-Sud ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Naryan-Mar ou que vous prendrez le vol de retour pour Tarawa-Sud :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Nénétsie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) également Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) et Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) également Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) et Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Nénétsie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev