Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Haïti et Saint-Marin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre Haïti et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Saint-Marin : 05H00
-
Haïti : 01H00
Saint-Marin : 06H00
-
Haïti : 02H00
Saint-Marin : 07H00
-
Haïti : 03H00
Saint-Marin : 08H00
-
Haïti : 04H00
Saint-Marin : 09H00
-
Haïti : 05H00
Saint-Marin : 10H00
-
Haïti : 06H00
Saint-Marin : 11H00
-
Haïti : 07H00
Saint-Marin : 12H00
-
Haïti : 08H00
Saint-Marin : 13H00
-
Haïti : 09H00
Saint-Marin : 14H00
-
Haïti : 10H00
Saint-Marin : 15H00
-
Haïti : 11H00
Saint-Marin : 16H00
-
Haïti : 12H00
Saint-Marin : 17H00
-
Haïti : 13H00
Saint-Marin : 18H00
-
Haïti : 14H00
Saint-Marin : 19H00
-
Haïti : 15H00
Saint-Marin : 20H00
-
Haïti : 16H00
Saint-Marin : 21H00
-
Haïti : 17H00
Saint-Marin : 22H00
-
Haïti : 18H00
Saint-Marin : 23H00
-
Haïti : 19H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
-
Haïti : 20H00
Saint-Marin : 01H00 (Jour +1)
-
Haïti : 21H00
Saint-Marin : 02H00 (Jour +1)
-
Haïti : 22H00
Saint-Marin : 03H00 (Jour +1)
-
Haïti : 23H00
Saint-Marin : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Port-au-Prince ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Marin ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-au-Prince :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Marin.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Marin, Heure du lever du soleil à Saint-Marin ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Marin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin également Heure du Crépuscule à Saint-Marin et surtout Durée du Jour à Saint-Marin mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin, Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Wolfgang Merkel