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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Haïti et Portugal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre Haïti et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Portugal : 04H00
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Haïti : 01H00
Portugal : 05H00
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Haïti : 02H00
Portugal : 06H00
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Haïti : 03H00
Portugal : 07H00
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Haïti : 04H00
Portugal : 08H00
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Haïti : 05H00
Portugal : 09H00
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Haïti : 06H00
Portugal : 10H00
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Haïti : 07H00
Portugal : 11H00
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Haïti : 08H00
Portugal : 12H00
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Haïti : 09H00
Portugal : 13H00
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Haïti : 10H00
Portugal : 14H00
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Haïti : 11H00
Portugal : 15H00
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Haïti : 12H00
Portugal : 16H00
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Haïti : 13H00
Portugal : 17H00
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Haïti : 14H00
Portugal : 18H00
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Haïti : 15H00
Portugal : 19H00
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Haïti : 16H00
Portugal : 20H00
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Haïti : 17H00
Portugal : 21H00
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Haïti : 18H00
Portugal : 22H00
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Haïti : 19H00
Portugal : 23H00
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Haïti : 20H00
Portugal : 00H00 (Jour +1)
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Haïti : 21H00
Portugal : 01H00 (Jour +1)
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Haïti : 22H00
Portugal : 02H00 (Jour +1)
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Haïti : 23H00
Portugal : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Port-au-Prince ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lisbonne ou en revenant à Port-au-Prince, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Portugal.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal, Fuseau Horaire du Portugal également Heure du lever du soleil au Portugal également Heure du coucher du soleil au Portugal sans oublier Heure du Zenith au Portugal et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal ou bien encore Heure du Crépuscule au Portugal ainsi que Durée du Jour au Portugal également Passage à l'heure d'hiver au Portugal également Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva