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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Haïti et Suède est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre Haïti et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Suède : 06H00
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Haïti : 01H00
Suède : 07H00
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Haïti : 02H00
Suède : 08H00
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Haïti : 03H00
Suède : 09H00
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Haïti : 04H00
Suède : 10H00
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Haïti : 05H00
Suède : 11H00
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Haïti : 06H00
Suède : 12H00
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Haïti : 07H00
Suède : 13H00
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Haïti : 08H00
Suède : 14H00
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Haïti : 09H00
Suède : 15H00
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Haïti : 10H00
Suède : 16H00
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Haïti : 11H00
Suède : 17H00
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Haïti : 12H00
Suède : 18H00
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Haïti : 13H00
Suède : 19H00
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Haïti : 14H00
Suède : 20H00
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Haïti : 15H00
Suède : 21H00
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Haïti : 16H00
Suède : 22H00
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Haïti : 17H00
Suède : 23H00
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Haïti : 18H00
Suède : 00H00 (Jour +1)
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Haïti : 19H00
Suède : 01H00 (Jour +1)
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Haïti : 20H00
Suède : 02H00 (Jour +1)
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Haïti : 21H00
Suède : 03H00 (Jour +1)
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Haïti : 22H00
Suède : 04H00 (Jour +1)
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Haïti : 23H00
Suède : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Port-au-Prince ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stockholm ou en revenant à Port-au-Prince, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Suède. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède également Fuseau Horaire de la Suède et Heure du lever du soleil en Suède ainsi que Heure du coucher du soleil en Suède, Heure du Zenith en Suède et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède sans oublier Heure du Crépuscule en Suède, Durée du Jour en Suède sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Suède sans oublier Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson