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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Haïti et Pologne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre Haïti et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Pologne : 06H00
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Haïti : 01H00
Pologne : 07H00
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Haïti : 02H00
Pologne : 08H00
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Haïti : 03H00
Pologne : 09H00
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Haïti : 04H00
Pologne : 10H00
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Haïti : 05H00
Pologne : 11H00
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Haïti : 06H00
Pologne : 12H00
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Haïti : 07H00
Pologne : 13H00
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Haïti : 08H00
Pologne : 14H00
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Haïti : 09H00
Pologne : 15H00
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Haïti : 10H00
Pologne : 16H00
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Haïti : 11H00
Pologne : 17H00
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Haïti : 12H00
Pologne : 18H00
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Haïti : 13H00
Pologne : 19H00
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Haïti : 14H00
Pologne : 20H00
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Haïti : 15H00
Pologne : 21H00
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Haïti : 16H00
Pologne : 22H00
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Haïti : 17H00
Pologne : 23H00
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Haïti : 18H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
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Haïti : 19H00
Pologne : 01H00 (Jour +1)
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Haïti : 20H00
Pologne : 02H00 (Jour +1)
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Haïti : 21H00
Pologne : 03H00 (Jour +1)
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Haïti : 22H00
Pologne : 04H00 (Jour +1)
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Haïti : 23H00
Pologne : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Port-au-Prince ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Varsovie ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-au-Prince :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Pologne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne mais aussi Fuseau Horaire de la Pologne également Heure du lever du soleil en Pologne également Heure du coucher du soleil en Pologne ou bien encore Heure du Zenith en Pologne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne, Heure du Crépuscule en Pologne mais aussi Durée du Jour en Pologne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Pologne mais aussi Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki