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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Haïti et Pologne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre Haïti et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Pologne : 06H00
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Haïti : 01H00
Pologne : 07H00
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Haïti : 02H00
Pologne : 08H00
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Haïti : 03H00
Pologne : 09H00
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Haïti : 04H00
Pologne : 10H00
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Haïti : 05H00
Pologne : 11H00
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Haïti : 06H00
Pologne : 12H00
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Haïti : 07H00
Pologne : 13H00
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Haïti : 08H00
Pologne : 14H00
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Haïti : 09H00
Pologne : 15H00
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Haïti : 10H00
Pologne : 16H00
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Haïti : 11H00
Pologne : 17H00
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Haïti : 12H00
Pologne : 18H00
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Haïti : 13H00
Pologne : 19H00
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Haïti : 14H00
Pologne : 20H00
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Haïti : 15H00
Pologne : 21H00
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Haïti : 16H00
Pologne : 22H00
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Haïti : 17H00
Pologne : 23H00
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Haïti : 18H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
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Haïti : 19H00
Pologne : 01H00 (Jour +1)
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Haïti : 20H00
Pologne : 02H00 (Jour +1)
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Haïti : 21H00
Pologne : 03H00 (Jour +1)
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Haïti : 22H00
Pologne : 04H00 (Jour +1)
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Haïti : 23H00
Pologne : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Port-au-Prince ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port-au-Prince en vacances ou vous envoler à Varsovie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pologne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne ou bien encore Fuseau Horaire de la Pologne et surtout Heure du lever du soleil en Pologne et surtout Heure du coucher du soleil en Pologne ainsi que Heure du Zenith en Pologne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne ainsi que Heure du Crépuscule en Pologne ainsi que Durée du Jour en Pologne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Pologne ainsi que Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki