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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Haïti et Lettonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre Haïti et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Lettonie : 07H00
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Haïti : 01H00
Lettonie : 08H00
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Haïti : 02H00
Lettonie : 09H00
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Haïti : 03H00
Lettonie : 10H00
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Haïti : 04H00
Lettonie : 11H00
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Haïti : 05H00
Lettonie : 12H00
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Haïti : 06H00
Lettonie : 13H00
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Haïti : 07H00
Lettonie : 14H00
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Haïti : 08H00
Lettonie : 15H00
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Haïti : 09H00
Lettonie : 16H00
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Haïti : 10H00
Lettonie : 17H00
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Haïti : 11H00
Lettonie : 18H00
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Haïti : 12H00
Lettonie : 19H00
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Haïti : 13H00
Lettonie : 20H00
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Haïti : 14H00
Lettonie : 21H00
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Haïti : 15H00
Lettonie : 22H00
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Haïti : 16H00
Lettonie : 23H00
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Haïti : 17H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
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Haïti : 18H00
Lettonie : 01H00 (Jour +1)
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Haïti : 19H00
Lettonie : 02H00 (Jour +1)
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Haïti : 20H00
Lettonie : 03H00 (Jour +1)
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Haïti : 21H00
Lettonie : 04H00 (Jour +1)
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Haïti : 22H00
Lettonie : 05H00 (Jour +1)
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Haïti : 23H00
Lettonie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Port-au-Prince ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riga ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-au-Prince :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lettonie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie mais aussi Fuseau Horaire de la Lettonie mais aussi Heure du lever du soleil en Lettonie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Lettonie et Heure du Zenith en Lettonie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie et Heure du Crépuscule en Lettonie ou bien encore Durée du Jour en Lettonie, Passage à l'heure d'hiver en Lettonie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Zoë Van der Bellen