Décalage Horaire entre Haïti et la Kabardino-Balkarie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Décalage Horaire entre Haïti et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

• Haïti : 00H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00

• Haïti : 01H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00

• Haïti : 02H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00

• Haïti : 03H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00

• Haïti : 04H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00

• Haïti : 05H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00

• Haïti : 06H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00

• Haïti : 07H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00

• Haïti : 08H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00

• Haïti : 09H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00

• Haïti : 10H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00

• Haïti : 11H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00

• Haïti : 12H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00

• Haïti : 13H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00

• Haïti : 14H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00

• Haïti : 15H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00

• Haïti : 16H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Haïti : 17H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Haïti : 18H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Haïti : 19H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Haïti : 20H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Haïti : 21H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Haïti : 22H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Haïti : 23H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Port-au-Prince ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port-au-Prince en vacances ou vous envoler à Nalchik :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Kabardino-Balkarie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) et Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie), Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova