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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Haïti et Bulgarie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre Haïti et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Bulgarie : 07H00
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Haïti : 01H00
Bulgarie : 08H00
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Haïti : 02H00
Bulgarie : 09H00
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Haïti : 03H00
Bulgarie : 10H00
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Haïti : 04H00
Bulgarie : 11H00
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Haïti : 05H00
Bulgarie : 12H00
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Haïti : 06H00
Bulgarie : 13H00
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Haïti : 07H00
Bulgarie : 14H00
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Haïti : 08H00
Bulgarie : 15H00
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Haïti : 09H00
Bulgarie : 16H00
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Haïti : 10H00
Bulgarie : 17H00
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Haïti : 11H00
Bulgarie : 18H00
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Haïti : 12H00
Bulgarie : 19H00
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Haïti : 13H00
Bulgarie : 20H00
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Haïti : 14H00
Bulgarie : 21H00
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Haïti : 15H00
Bulgarie : 22H00
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Haïti : 16H00
Bulgarie : 23H00
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Haïti : 17H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
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Haïti : 18H00
Bulgarie : 01H00 (Jour +1)
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Haïti : 19H00
Bulgarie : 02H00 (Jour +1)
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Haïti : 20H00
Bulgarie : 03H00 (Jour +1)
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Haïti : 21H00
Bulgarie : 04H00 (Jour +1)
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Haïti : 22H00
Bulgarie : 05H00 (Jour +1)
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Haïti : 23H00
Bulgarie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Port-au-Prince ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port-au-Prince en vacances ou vous envoler à Sofia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Bulgarie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie ou bien encore Fuseau Horaire de la Bulgarie et surtout Heure du lever du soleil en Bulgarie sans oublier Heure du coucher du soleil en Bulgarie ou bien encore Heure du Zenith en Bulgarie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie et Heure du Crépuscule en Bulgarie et surtout Durée du Jour en Bulgarie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie également Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Justyna Morawiecki