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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Haïti et Ibiza (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre Haïti et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Haïti : 01H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Haïti : 02H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Haïti : 03H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Haïti : 04H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Haïti : 05H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Haïti : 06H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
-
Haïti : 07H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Haïti : 08H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Haïti : 09H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
-
Haïti : 10H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Haïti : 11H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Haïti : 12H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Haïti : 13H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Haïti : 14H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Haïti : 15H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Haïti : 16H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Haïti : 17H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
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Haïti : 18H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
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Haïti : 19H00
Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Haïti : 20H00
Ibiza (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Haïti : 21H00
Ibiza (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Haïti : 22H00
Ibiza (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Haïti : 23H00
Ibiza (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Port-au-Prince ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ibiza Town ou en revenant à Port-au-Prince, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Ibiza (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) et Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Ibiza (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) également Durée du Jour à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón