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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Djibouti et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Djibouti.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre Djibouti et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Djiboutienne.-
Djibouti : 00H00
Irlande : 21H00 (Jour -1)
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Djibouti : 01H00
Irlande : 22H00 (Jour -1)
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Djibouti : 02H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
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Djibouti : 03H00
Irlande : 00H00
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Djibouti : 04H00
Irlande : 01H00
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Djibouti : 05H00
Irlande : 02H00
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Djibouti : 06H00
Irlande : 03H00
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Djibouti : 07H00
Irlande : 04H00
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Djibouti : 08H00
Irlande : 05H00
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Djibouti : 09H00
Irlande : 06H00
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Djibouti : 10H00
Irlande : 07H00
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Djibouti : 11H00
Irlande : 08H00
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Djibouti : 12H00
Irlande : 09H00
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Djibouti : 13H00
Irlande : 10H00
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Djibouti : 14H00
Irlande : 11H00
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Djibouti : 15H00
Irlande : 12H00
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Djibouti : 16H00
Irlande : 13H00
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Djibouti : 17H00
Irlande : 14H00
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Djibouti : 18H00
Irlande : 15H00
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Djibouti : 19H00
Irlande : 16H00
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Djibouti : 20H00
Irlande : 17H00
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Djibouti : 21H00
Irlande : 18H00
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Djibouti : 22H00
Irlande : 19H00
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Djibouti : 23H00
Irlande : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Djibouti ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dublin ou en revenant à Djibouti, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Irlande, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande sans oublier Fuseau Horaire d'Irlande, Heure du lever du soleil en Irlande et surtout Heure du coucher du soleil en Irlande également Heure du Zenith en Irlande et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande ainsi que Heure du Crépuscule en Irlande sans oublier Durée du Jour en Irlande, Passage à l'heure d'hiver en Irlande et surtout Passage à l'heure d'été en Irlande.
Micheál Humphreys