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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Djibouti et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Djibouti.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre Djibouti et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Djiboutienne.-
Djibouti : 00H00
Estonie : 23H00 (Jour -1)
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Djibouti : 01H00
Estonie : 00H00
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Djibouti : 02H00
Estonie : 01H00
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Djibouti : 03H00
Estonie : 02H00
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Djibouti : 04H00
Estonie : 03H00
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Djibouti : 05H00
Estonie : 04H00
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Djibouti : 06H00
Estonie : 05H00
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Djibouti : 07H00
Estonie : 06H00
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Djibouti : 08H00
Estonie : 07H00
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Djibouti : 09H00
Estonie : 08H00
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Djibouti : 10H00
Estonie : 09H00
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Djibouti : 11H00
Estonie : 10H00
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Djibouti : 12H00
Estonie : 11H00
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Djibouti : 13H00
Estonie : 12H00
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Djibouti : 14H00
Estonie : 13H00
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Djibouti : 15H00
Estonie : 14H00
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Djibouti : 16H00
Estonie : 15H00
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Djibouti : 17H00
Estonie : 16H00
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Djibouti : 18H00
Estonie : 17H00
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Djibouti : 19H00
Estonie : 18H00
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Djibouti : 20H00
Estonie : 19H00
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Djibouti : 21H00
Estonie : 20H00
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Djibouti : 22H00
Estonie : 21H00
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Djibouti : 23H00
Estonie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Djibouti ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tallinn ou votre retour à Djibouti :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Estonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie et surtout Fuseau Horaire d'Estonie également Heure du lever du soleil en Estonie et Heure du coucher du soleil en Estonie sans oublier Heure du Zenith en Estonie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ainsi que Heure du Crépuscule en Estonie, Durée du Jour en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Estonie également Passage à l'heure d'été en Estonie.
Jens Støre