Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Saint-Marin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre Cuba et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Saint-Marin : 06H00
-
Cuba : 01H00
Saint-Marin : 07H00
-
Cuba : 02H00
Saint-Marin : 08H00
-
Cuba : 03H00
Saint-Marin : 09H00
-
Cuba : 04H00
Saint-Marin : 10H00
-
Cuba : 05H00
Saint-Marin : 11H00
-
Cuba : 06H00
Saint-Marin : 12H00
-
Cuba : 07H00
Saint-Marin : 13H00
-
Cuba : 08H00
Saint-Marin : 14H00
-
Cuba : 09H00
Saint-Marin : 15H00
-
Cuba : 10H00
Saint-Marin : 16H00
-
Cuba : 11H00
Saint-Marin : 17H00
-
Cuba : 12H00
Saint-Marin : 18H00
-
Cuba : 13H00
Saint-Marin : 19H00
-
Cuba : 14H00
Saint-Marin : 20H00
-
Cuba : 15H00
Saint-Marin : 21H00
-
Cuba : 16H00
Saint-Marin : 22H00
-
Cuba : 17H00
Saint-Marin : 23H00
-
Cuba : 18H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
-
Cuba : 19H00
Saint-Marin : 01H00 (Jour +1)
-
Cuba : 20H00
Saint-Marin : 02H00 (Jour +1)
-
Cuba : 21H00
Saint-Marin : 03H00 (Jour +1)
-
Cuba : 22H00
Saint-Marin : 04H00 (Jour +1)
-
Cuba : 23H00
Saint-Marin : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis La Havane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Marin ou votre retour à La Havane :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Marin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Marin ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Marin mais aussi Heure du Zenith à Saint-Marin et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Marin mais aussi Durée du Jour à Saint-Marin, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Natalia Medvedev