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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Minorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre Cuba et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Cuba : 01H00
Minorque (Espagne) : 07H00
-
Cuba : 02H00
Minorque (Espagne) : 08H00
-
Cuba : 03H00
Minorque (Espagne) : 09H00
-
Cuba : 04H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Cuba : 05H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Cuba : 06H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Cuba : 07H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Cuba : 08H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Cuba : 09H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Cuba : 10H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Cuba : 11H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Cuba : 12H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Cuba : 13H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Cuba : 14H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Cuba : 15H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Cuba : 16H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Cuba : 17H00
Minorque (Espagne) : 23H00
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Cuba : 18H00
Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Minorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Minorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Minorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Minorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Minorque (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis La Havane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Mahón :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne), Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne), Durée du Jour à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
María Sánchez