Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Pays de Galles (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre Cuba et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
-
Cuba : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
-
Cuba : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
-
Cuba : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
-
Cuba : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
-
Cuba : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
-
Cuba : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
-
Cuba : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
-
Cuba : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
-
Cuba : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
-
Cuba : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
-
Cuba : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
-
Cuba : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
-
Cuba : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
-
Cuba : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
-
Cuba : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00
-
Cuba : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00
-
Cuba : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00
-
Cuba : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00
-
Cuba : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
-
Cuba : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
-
Cuba : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
-
Cuba : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
-
Cuba : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis La Havane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Cardiff :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes aux Pays de Galles (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson