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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Pays-Bas est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre Cuba et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Pays-Bas : 05H00
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Cuba : 01H00
Pays-Bas : 06H00
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Cuba : 02H00
Pays-Bas : 07H00
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Cuba : 03H00
Pays-Bas : 08H00
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Cuba : 04H00
Pays-Bas : 09H00
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Cuba : 05H00
Pays-Bas : 10H00
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Cuba : 06H00
Pays-Bas : 11H00
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Cuba : 07H00
Pays-Bas : 12H00
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Cuba : 08H00
Pays-Bas : 13H00
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Cuba : 09H00
Pays-Bas : 14H00
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Cuba : 10H00
Pays-Bas : 15H00
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Cuba : 11H00
Pays-Bas : 16H00
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Cuba : 12H00
Pays-Bas : 17H00
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Cuba : 13H00
Pays-Bas : 18H00
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Cuba : 14H00
Pays-Bas : 19H00
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Cuba : 15H00
Pays-Bas : 20H00
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Cuba : 16H00
Pays-Bas : 21H00
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Cuba : 17H00
Pays-Bas : 22H00
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Cuba : 18H00
Pays-Bas : 23H00
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Cuba : 19H00
Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Pays-Bas : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Pays-Bas : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Pays-Bas : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Pays-Bas : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amsterdam, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Pays-Bas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas, Fuseau Horaire des Pays-Bas mais aussi Heure du lever du soleil aux Pays-Bas et surtout Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas sans oublier Heure du Zenith aux Pays-Bas sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas sans oublier Heure du Crépuscule aux Pays-Bas également Durée du Jour aux Pays-Bas également Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas et Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen