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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Tatarstan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre Cuba et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
-
Cuba : 01H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
-
Cuba : 02H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
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Cuba : 03H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
-
Cuba : 04H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
-
Cuba : 05H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
-
Cuba : 06H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
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Cuba : 07H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
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Cuba : 08H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
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Cuba : 09H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
-
Cuba : 10H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
-
Cuba : 11H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
-
Cuba : 12H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
-
Cuba : 13H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
-
Cuba : 14H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
-
Cuba : 15H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
-
Cuba : 16H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
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Cuba : 17H00
Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Cuba : 18H00
Tatarstan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Tatarstan (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Tatarstan (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Tatarstan (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Tatarstan (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Tatarstan (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kazan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tatarstan (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) et surtout Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) également Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) et Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) ainsi que Durée du Jour au Tatarstan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) et Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Vladimir Pougatchiova