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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Vallée d'Aoste (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre Cuba et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
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Cuba : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
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Cuba : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
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Cuba : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
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Cuba : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
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Cuba : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
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Cuba : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
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Cuba : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
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Cuba : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
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Cuba : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
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Cuba : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
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Cuba : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
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Cuba : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
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Cuba : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00
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Cuba : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00
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Cuba : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00
-
Cuba : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00
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Cuba : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00
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Cuba : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Aosta ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Vallée d'Aoste (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) également Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Luigi Berlusconi