Décalage Horaire entre Cuba et la Tchoukotka (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Tchoukotka (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre Cuba et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Cuba : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00

• Cuba : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00

• Cuba : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00

• Cuba : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00

• Cuba : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00

• Cuba : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00

• Cuba : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• Cuba : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• Cuba : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Cuba : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Cuba : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Cuba : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Cuba : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Cuba : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Cuba : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Cuba : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Cuba : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Cuba : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Cuba : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)

• Cuba : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00 (Jour +1)

• Cuba : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00 (Jour +1)

• Cuba : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00 (Jour +1)

• Cuba : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00 (Jour +1)

• Cuba : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis La Havane ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Anadyr ou votre retour à La Havane :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchoukotka (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) également Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) également Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie), Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev