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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Suède est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre Cuba et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Suède : 06H00
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Cuba : 01H00
Suède : 07H00
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Cuba : 02H00
Suède : 08H00
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Cuba : 03H00
Suède : 09H00
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Cuba : 04H00
Suède : 10H00
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Cuba : 05H00
Suède : 11H00
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Cuba : 06H00
Suède : 12H00
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Cuba : 07H00
Suède : 13H00
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Cuba : 08H00
Suède : 14H00
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Cuba : 09H00
Suède : 15H00
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Cuba : 10H00
Suède : 16H00
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Cuba : 11H00
Suède : 17H00
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Cuba : 12H00
Suède : 18H00
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Cuba : 13H00
Suède : 19H00
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Cuba : 14H00
Suède : 20H00
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Cuba : 15H00
Suède : 21H00
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Cuba : 16H00
Suède : 22H00
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Cuba : 17H00
Suède : 23H00
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Cuba : 18H00
Suède : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Suède : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Suède : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Suède : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Suède : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Suède : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stockholm ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Suède, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède ainsi que Fuseau Horaire de la Suède ou bien encore Heure du lever du soleil en Suède sans oublier Heure du coucher du soleil en Suède, Heure du Zenith en Suède mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède mais aussi Heure du Crépuscule en Suède ainsi que Durée du Jour en Suède mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Suède mais aussi Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson