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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Slovaquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre Cuba et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Slovaquie : 06H00
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Cuba : 01H00
Slovaquie : 07H00
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Cuba : 02H00
Slovaquie : 08H00
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Cuba : 03H00
Slovaquie : 09H00
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Cuba : 04H00
Slovaquie : 10H00
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Cuba : 05H00
Slovaquie : 11H00
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Cuba : 06H00
Slovaquie : 12H00
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Cuba : 07H00
Slovaquie : 13H00
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Cuba : 08H00
Slovaquie : 14H00
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Cuba : 09H00
Slovaquie : 15H00
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Cuba : 10H00
Slovaquie : 16H00
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Cuba : 11H00
Slovaquie : 17H00
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Cuba : 12H00
Slovaquie : 18H00
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Cuba : 13H00
Slovaquie : 19H00
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Cuba : 14H00
Slovaquie : 20H00
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Cuba : 15H00
Slovaquie : 21H00
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Cuba : 16H00
Slovaquie : 22H00
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Cuba : 17H00
Slovaquie : 23H00
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Cuba : 18H00
Slovaquie : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Slovaquie : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Slovaquie : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Slovaquie : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Slovaquie : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Slovaquie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bratislava ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovaquie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie sans oublier Fuseau Horaire de la Slovaquie sans oublier Heure du lever du soleil en Slovaquie ainsi que Heure du coucher du soleil en Slovaquie sans oublier Heure du Zenith en Slovaquie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie également Heure du Crépuscule en Slovaquie également Durée du Jour en Slovaquie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Irène Müller