Décalage Horaire entre Cuba et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre Cuba et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 12H à Cuba. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre La Havane et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre Cuba et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Cuba et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Cuba et la Sardaigne (Italie) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cuba et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre Cuba et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Cubaine.

Cuba : 00H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
Cuba : 01H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
Cuba : 02H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
Cuba : 03H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
Cuba : 04H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
Cuba : 05H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
Cuba : 06H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
Cuba : 07H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
Cuba : 08H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
Cuba : 09H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
Cuba : 10H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
Cuba : 11H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
Cuba : 12H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
Cuba : 13H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
Cuba : 14H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
Cuba : 15H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
Cuba : 16H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
Cuba : 17H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
Cuba : 18H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Cuba : 19H00
Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
Cuba : 20H00
Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
Cuba : 21H00
Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
Cuba : 22H00
Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)
Cuba : 23H00
Sardaigne (Italie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis La Havane ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Cagliari :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Luigi Berlusconi

Luigi Berlusconi

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