Décalage Horaire entre Cuba et la Khantys-Mansis (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Khantys-Mansis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Décalage Horaire entre Cuba et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

• Cuba : 00H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

• Cuba : 01H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

• Cuba : 02H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 11H00

• Cuba : 03H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 12H00

• Cuba : 04H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 13H00

• Cuba : 05H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 14H00

• Cuba : 06H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 15H00

• Cuba : 07H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 16H00

• Cuba : 08H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 17H00

• Cuba : 09H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 18H00

• Cuba : 10H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 19H00

• Cuba : 11H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 20H00

• Cuba : 12H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 21H00

• Cuba : 13H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 22H00

• Cuba : 14H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 23H00

• Cuba : 15H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Cuba : 16H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Cuba : 17H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Cuba : 18H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Cuba : 19H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Cuba : 20H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Cuba : 21H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Cuba : 22H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Cuba : 23H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis La Havane ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Khanty-Mansiysk :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khantys-Mansis (Russie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev