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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Ukraine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Ukraine : 07H00
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Cuba : 01H00
Ukraine : 08H00
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Cuba : 02H00
Ukraine : 09H00
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Cuba : 03H00
Ukraine : 10H00
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Cuba : 04H00
Ukraine : 11H00
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Cuba : 05H00
Ukraine : 12H00
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Cuba : 06H00
Ukraine : 13H00
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Cuba : 07H00
Ukraine : 14H00
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Cuba : 08H00
Ukraine : 15H00
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Cuba : 09H00
Ukraine : 16H00
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Cuba : 10H00
Ukraine : 17H00
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Cuba : 11H00
Ukraine : 18H00
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Cuba : 12H00
Ukraine : 19H00
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Cuba : 13H00
Ukraine : 20H00
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Cuba : 14H00
Ukraine : 21H00
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Cuba : 15H00
Ukraine : 22H00
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Cuba : 16H00
Ukraine : 23H00
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Cuba : 17H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Ukraine : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Ukraine : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Ukraine : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Ukraine : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Ukraine : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kiev / Kyiv ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ukraine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine mais aussi Fuseau Horaire d'Ukraine et surtout Heure du lever du soleil en Ukraine ainsi que Heure du coucher du soleil en Ukraine mais aussi Heure du Zenith en Ukraine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine ou bien encore Heure du Crépuscule en Ukraine sans oublier Durée du Jour en Ukraine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ukraine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky