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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Irlande du Nord (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 05H00
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Cuba : 01H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 06H00
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Cuba : 02H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 07H00
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Cuba : 03H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 08H00
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Cuba : 04H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 09H00
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Cuba : 05H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 10H00
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Cuba : 06H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 11H00
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Cuba : 07H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 12H00
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Cuba : 08H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 13H00
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Cuba : 09H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 14H00
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Cuba : 10H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 15H00
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Cuba : 11H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 16H00
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Cuba : 12H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 17H00
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Cuba : 13H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 18H00
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Cuba : 14H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 19H00
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Cuba : 15H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 20H00
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Cuba : 16H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 21H00
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Cuba : 17H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 22H00
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Cuba : 18H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 23H00
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Cuba : 19H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belfast depuis La Havane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Belfast :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Irlande du Nord (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belfast
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire d'Irlande du Nord (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Irlande du Nord (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande du Nord (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Irlande du Nord (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Irlande du Nord (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson