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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Irlande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Irlande : 05H00
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Cuba : 01H00
Irlande : 06H00
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Cuba : 02H00
Irlande : 07H00
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Cuba : 03H00
Irlande : 08H00
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Cuba : 04H00
Irlande : 09H00
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Cuba : 05H00
Irlande : 10H00
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Cuba : 06H00
Irlande : 11H00
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Cuba : 07H00
Irlande : 12H00
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Cuba : 08H00
Irlande : 13H00
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Cuba : 09H00
Irlande : 14H00
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Cuba : 10H00
Irlande : 15H00
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Cuba : 11H00
Irlande : 16H00
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Cuba : 12H00
Irlande : 17H00
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Cuba : 13H00
Irlande : 18H00
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Cuba : 14H00
Irlande : 19H00
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Cuba : 15H00
Irlande : 20H00
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Cuba : 16H00
Irlande : 21H00
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Cuba : 17H00
Irlande : 22H00
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Cuba : 18H00
Irlande : 23H00
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Cuba : 19H00
Irlande : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Irlande : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Irlande : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Irlande : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Irlande : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dublin ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Irlande. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande ainsi que Fuseau Horaire d'Irlande ou bien encore Heure du lever du soleil en Irlande et Heure du coucher du soleil en Irlande, Heure du Zenith en Irlande également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande et Heure du Crépuscule en Irlande ainsi que Durée du Jour en Irlande mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Irlande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Irlande.
Mairéad Higgins