Décalage Horaire entre Cuba et l'Île Jan Mayen (Norvège)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cuba et Île Jan Mayen (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Décalage Horaire entre Cuba et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

• Cuba : 00H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00

• Cuba : 01H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00

• Cuba : 02H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00

• Cuba : 03H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00

• Cuba : 04H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00

• Cuba : 05H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00

• Cuba : 06H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00

• Cuba : 07H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00

• Cuba : 08H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00

• Cuba : 09H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00

• Cuba : 10H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00

• Cuba : 11H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00

• Cuba : 12H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00

• Cuba : 13H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00

• Cuba : 14H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00

• Cuba : 15H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00

• Cuba : 16H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00

• Cuba : 17H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00

• Cuba : 18H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00 (Jour +1)

• Cuba : 19H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00 (Jour +1)

• Cuba : 20H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00 (Jour +1)

• Cuba : 21H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00 (Jour +1)

• Cuba : 22H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00 (Jour +1)

• Cuba : 23H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis La Havane ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Olonkinbyen ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu l'Île Jan Mayen (Norvège), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) et Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) et Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Britt-Synnøve Stoltenberg