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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Écosse (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Cuba : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
-
Cuba : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Cuba : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Cuba : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
-
Cuba : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Cuba : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
-
Cuba : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Cuba : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Cuba : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Cuba : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
-
Cuba : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Cuba : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Cuba : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Cuba : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Cuba : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Cuba : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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Cuba : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
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Cuba : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00
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Cuba : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill