Décalage Horaire entre Cuba et l'Archipel de Svalbard (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre Cuba et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Archipel de Svalbard (Norvège) quand il est par exemple 8H à Cuba. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre La Havane et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre Cuba et l'Archipel de Svalbard (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Cuba et l'Archipel de Svalbard (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre Cuba et l'Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cuba et Archipel de Svalbard (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Archipel de Svalbard (Norvège), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Archipel de Svalbard.

Décalage Horaire entre Cuba et l'Archipel de Svalbard (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel de Svalbard à partir de l'heure Cubaine.

Cuba : 00H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H00
Cuba : 01H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H00
Cuba : 02H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 08H00
Cuba : 03H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 09H00
Cuba : 04H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 10H00
Cuba : 05H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H00
Cuba : 06H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H00
Cuba : 07H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 13H00
Cuba : 08H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 14H00
Cuba : 09H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 15H00
Cuba : 10H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 16H00
Cuba : 11H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 17H00
Cuba : 12H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 18H00
Cuba : 13H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 19H00
Cuba : 14H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 20H00
Cuba : 15H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 21H00
Cuba : 16H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 22H00
Cuba : 17H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 23H00
Cuba : 18H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
Cuba : 19H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00 (Jour +1)
Cuba : 20H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H00 (Jour +1)
Cuba : 21H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 03H00 (Jour +1)
Cuba : 22H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H00 (Jour +1)
Cuba : 23H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis La Havane ?

Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Longyearbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Archipel de Svalbard (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de Svalbard (Norvège) Heure Actuelle Locale en Archipel de Svalbard (Norvège) également Fuseau Horaire d'Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Heure du lever du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Heure du coucher du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Heure du Zenith en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Heure du Crépuscule en Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Durée du Jour en Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'été en Archipel de Svalbard (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Jens Støre

Jens Støre

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