Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Angleterre (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
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Cuba : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
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Cuba : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
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Cuba : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
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Cuba : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
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Cuba : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
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Cuba : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
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Cuba : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
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Cuba : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
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Cuba : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
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Cuba : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
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Cuba : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
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Cuba : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
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Cuba : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
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Cuba : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
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Cuba : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
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Cuba : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
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Cuba : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00
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Cuba : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00
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Cuba : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour London, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Angleterre (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).