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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Heligoland (Allemagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre Cuba et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
-
Cuba : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
-
Cuba : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
-
Cuba : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
-
Cuba : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Cuba : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
-
Cuba : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
-
Cuba : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
-
Cuba : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Cuba : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Cuba : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
-
Cuba : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Cuba : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
-
Cuba : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
-
Cuba : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
-
Cuba : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
-
Cuba : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
-
Cuba : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
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Cuba : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Heligoland (Allemagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ainsi que Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) également Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne), Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Angela Schäuble