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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Guernesey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre Cuba et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Guernesey : 05H00
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Cuba : 01H00
Guernesey : 06H00
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Cuba : 02H00
Guernesey : 07H00
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Cuba : 03H00
Guernesey : 08H00
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Cuba : 04H00
Guernesey : 09H00
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Cuba : 05H00
Guernesey : 10H00
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Cuba : 06H00
Guernesey : 11H00
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Cuba : 07H00
Guernesey : 12H00
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Cuba : 08H00
Guernesey : 13H00
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Cuba : 09H00
Guernesey : 14H00
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Cuba : 10H00
Guernesey : 15H00
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Cuba : 11H00
Guernesey : 16H00
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Cuba : 12H00
Guernesey : 17H00
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Cuba : 13H00
Guernesey : 18H00
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Cuba : 14H00
Guernesey : 19H00
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Cuba : 15H00
Guernesey : 20H00
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Cuba : 16H00
Guernesey : 21H00
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Cuba : 17H00
Guernesey : 22H00
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Cuba : 18H00
Guernesey : 23H00
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Cuba : 19H00
Guernesey : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Guernesey : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Guernesey : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Guernesey : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Guernesey : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis La Havane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre-Port ou votre retour à La Havane :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Guernesey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey ou bien encore Fuseau Horaire de Guernesey et Heure du lever du soleil à Guernesey et Heure du coucher du soleil à Guernesey et Heure du Zenith à Guernesey sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey et surtout Heure du Crépuscule à Guernesey mais aussi Durée du Jour à Guernesey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Tihomir Milanović