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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Andorre est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre Cuba et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Andorre : 05H00
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Cuba : 01H00
Andorre : 06H00
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Cuba : 02H00
Andorre : 07H00
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Cuba : 03H00
Andorre : 08H00
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Cuba : 04H00
Andorre : 09H00
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Cuba : 05H00
Andorre : 10H00
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Cuba : 06H00
Andorre : 11H00
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Cuba : 07H00
Andorre : 12H00
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Cuba : 08H00
Andorre : 13H00
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Cuba : 09H00
Andorre : 14H00
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Cuba : 10H00
Andorre : 15H00
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Cuba : 11H00
Andorre : 16H00
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Cuba : 12H00
Andorre : 17H00
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Cuba : 13H00
Andorre : 18H00
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Cuba : 14H00
Andorre : 19H00
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Cuba : 15H00
Andorre : 20H00
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Cuba : 16H00
Andorre : 21H00
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Cuba : 17H00
Andorre : 22H00
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Cuba : 18H00
Andorre : 23H00
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Cuba : 19H00
Andorre : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Andorre : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Andorre : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Andorre : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Andorre : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andorre-la-Vieille ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Andorre, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre sans oublier Fuseau Horaire de Andorre et Heure du lever du soleil à Andorre ainsi que Heure du coucher du soleil à Andorre également Heure du Zenith à Andorre également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre et surtout Heure du Crépuscule à Andorre ainsi que Durée du Jour à Andorre, Passage à l'heure d'hiver à Andorre mais aussi Passage à l'heure d'été à Andorre.
Stefan Andersson