Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Açores (Portugal) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre Cuba et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Açores (Portugal) : 04H00
-
Cuba : 01H00
Açores (Portugal) : 05H00
-
Cuba : 02H00
Açores (Portugal) : 06H00
-
Cuba : 03H00
Açores (Portugal) : 07H00
-
Cuba : 04H00
Açores (Portugal) : 08H00
-
Cuba : 05H00
Açores (Portugal) : 09H00
-
Cuba : 06H00
Açores (Portugal) : 10H00
-
Cuba : 07H00
Açores (Portugal) : 11H00
-
Cuba : 08H00
Açores (Portugal) : 12H00
-
Cuba : 09H00
Açores (Portugal) : 13H00
-
Cuba : 10H00
Açores (Portugal) : 14H00
-
Cuba : 11H00
Açores (Portugal) : 15H00
-
Cuba : 12H00
Açores (Portugal) : 16H00
-
Cuba : 13H00
Açores (Portugal) : 17H00
-
Cuba : 14H00
Açores (Portugal) : 18H00
-
Cuba : 15H00
Açores (Portugal) : 19H00
-
Cuba : 16H00
Açores (Portugal) : 20H00
-
Cuba : 17H00
Açores (Portugal) : 21H00
-
Cuba : 18H00
Açores (Portugal) : 22H00
-
Cuba : 19H00
Açores (Portugal) : 23H00
-
Cuba : 20H00
Açores (Portugal) : 00H00 (Jour +1)
-
Cuba : 21H00
Açores (Portugal) : 01H00 (Jour +1)
-
Cuba : 22H00
Açores (Portugal) : 02H00 (Jour +1)
-
Cuba : 23H00
Açores (Portugal) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis La Havane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ponta Delgada ou votre retour à La Havane :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Açores (Portugal).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) ainsi que Fuseau Horaire de Açores (Portugal) et surtout Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) également Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) mais aussi Heure du Zenith à Açores (Portugal) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) sans oublier Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) mais aussi Durée du Jour à Açores (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
José Manuel Silva