Décalage Horaire entre Chypre et le Daghestan (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Daghestan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et le Daghestan (Russie) ?

Décalage Horaire entre Chypre et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

• Chypre : 00H00

  Daghestan (Russie) : 00H00

• Chypre : 01H00

  Daghestan (Russie) : 01H00

• Chypre : 02H00

  Daghestan (Russie) : 02H00

• Chypre : 03H00

  Daghestan (Russie) : 03H00

• Chypre : 04H00

  Daghestan (Russie) : 04H00

• Chypre : 05H00

  Daghestan (Russie) : 05H00

• Chypre : 06H00

  Daghestan (Russie) : 06H00

• Chypre : 07H00

  Daghestan (Russie) : 07H00

• Chypre : 08H00

  Daghestan (Russie) : 08H00

• Chypre : 09H00

  Daghestan (Russie) : 09H00

• Chypre : 10H00

  Daghestan (Russie) : 10H00

• Chypre : 11H00

  Daghestan (Russie) : 11H00

• Chypre : 12H00

  Daghestan (Russie) : 12H00

• Chypre : 13H00

  Daghestan (Russie) : 13H00

• Chypre : 14H00

  Daghestan (Russie) : 14H00

• Chypre : 15H00

  Daghestan (Russie) : 15H00

• Chypre : 16H00

  Daghestan (Russie) : 16H00

• Chypre : 17H00

  Daghestan (Russie) : 17H00

• Chypre : 18H00

  Daghestan (Russie) : 18H00

• Chypre : 19H00

  Daghestan (Russie) : 19H00

• Chypre : 20H00

  Daghestan (Russie) : 20H00

• Chypre : 21H00

  Daghestan (Russie) : 21H00

• Chypre : 22H00

  Daghestan (Russie) : 22H00

• Chypre : 23H00

  Daghestan (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Nicosie ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nicosie en vacances ou vous envoler à Makhachkala :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Daghestan (Russie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) également Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du Zenith au Daghestan (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) et surtout Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) sans oublier Durée du Jour au Daghestan (Russie), Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova