Décalage Horaire entre Chypre et la Sardaigne (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Chypre et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre Chypre et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Chypre : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Chypre : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00

• Chypre : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Chypre : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Chypre : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Chypre : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Chypre : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Chypre : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Chypre : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Chypre : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Chypre : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Chypre : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Chypre : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Chypre : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Chypre : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Chypre : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Chypre : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Chypre : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Chypre : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Chypre : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Chypre : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Chypre : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Chypre : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

• Chypre : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Nicosie ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Nicosie :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie), Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Carla Mattarella