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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chypre et Pologne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre Chypre et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
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Chypre : 01H00
Pologne : 00H00
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Chypre : 02H00
Pologne : 01H00
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Chypre : 03H00
Pologne : 02H00
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Chypre : 04H00
Pologne : 03H00
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Chypre : 05H00
Pologne : 04H00
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Chypre : 06H00
Pologne : 05H00
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Chypre : 07H00
Pologne : 06H00
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Chypre : 08H00
Pologne : 07H00
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Chypre : 09H00
Pologne : 08H00
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Chypre : 10H00
Pologne : 09H00
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Chypre : 11H00
Pologne : 10H00
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Chypre : 12H00
Pologne : 11H00
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Chypre : 13H00
Pologne : 12H00
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Chypre : 14H00
Pologne : 13H00
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Chypre : 15H00
Pologne : 14H00
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Chypre : 16H00
Pologne : 15H00
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Chypre : 17H00
Pologne : 16H00
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Chypre : 18H00
Pologne : 17H00
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Chypre : 19H00
Pologne : 18H00
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Chypre : 20H00
Pologne : 19H00
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Chypre : 21H00
Pologne : 20H00
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Chypre : 22H00
Pologne : 21H00
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Chypre : 23H00
Pologne : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Nicosie ?
Si vous prenez un vol pour Nicosie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Varsovie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Pologne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne ou bien encore Fuseau Horaire de la Pologne ou bien encore Heure du lever du soleil en Pologne ainsi que Heure du coucher du soleil en Pologne et surtout Heure du Zenith en Pologne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne et surtout Heure du Crépuscule en Pologne également Durée du Jour en Pologne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Pologne mais aussi Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski