Décalage Horaire entre Chypre et la Khantys-Mansis (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Khantys-Mansis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Décalage Horaire entre Chypre et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

• Chypre : 00H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 02H00

• Chypre : 01H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 03H00

• Chypre : 02H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 04H00

• Chypre : 03H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 05H00

• Chypre : 04H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 06H00

• Chypre : 05H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 07H00

• Chypre : 06H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 08H00

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  Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

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  Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

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  Khantys-Mansis (Russie) : 11H00

• Chypre : 10H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 12H00

• Chypre : 11H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 13H00

• Chypre : 12H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 14H00

• Chypre : 13H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 15H00

• Chypre : 14H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 16H00

• Chypre : 15H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 17H00

• Chypre : 16H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 18H00

• Chypre : 17H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 19H00

• Chypre : 18H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 20H00

• Chypre : 19H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 21H00

• Chypre : 20H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 22H00

• Chypre : 21H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 23H00

• Chypre : 22H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Chypre : 23H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Nicosie ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khanty-Mansiysk ou votre retour à Nicosie :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Khantys-Mansis (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova