Décalage Horaire entre Chypre et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre Chypre et la Kabardino-Balkarie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kabardino-Balkarie (Russie) quand il est par exemple 11H à Chypre. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nicosie et Nalchik, comment calculer le décalage horaire entre Chypre et la Kabardino-Balkarie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Chypre et la Kabardino-Balkarie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nalchik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre Chypre et la Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Chypre et la Kabardino-Balkarie (Russie)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Chypre.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.

Décalage Horaire entre Chypre et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Chypriote.
  • Chypre : 00H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
  • Chypre : 01H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
  • Chypre : 02H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
  • Chypre : 03H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
  • Chypre : 04H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
  • Chypre : 05H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
  • Chypre : 06H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
  • Chypre : 07H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
  • Chypre : 08H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
  • Chypre : 09H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
  • Chypre : 10H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
  • Chypre : 11H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
  • Chypre : 12H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
  • Chypre : 13H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
  • Chypre : 14H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
  • Chypre : 15H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
  • Chypre : 16H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
  • Chypre : 17H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
  • Chypre : 18H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
  • Chypre : 19H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
  • Chypre : 20H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
  • Chypre : 21H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
  • Chypre : 22H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
  • Chypre : 23H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Nicosie ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nalchik ou que vous prendrez le vol de retour pour Nicosie :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Kabardino-Balkarie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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