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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Islande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre Chypre et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
-
Chypre : 01H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
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Chypre : 02H00
Islande : 00H00
-
Chypre : 03H00
Islande : 01H00
-
Chypre : 04H00
Islande : 02H00
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Chypre : 05H00
Islande : 03H00
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Chypre : 06H00
Islande : 04H00
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Chypre : 07H00
Islande : 05H00
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Chypre : 08H00
Islande : 06H00
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Chypre : 09H00
Islande : 07H00
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Chypre : 10H00
Islande : 08H00
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Chypre : 11H00
Islande : 09H00
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Chypre : 12H00
Islande : 10H00
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Chypre : 13H00
Islande : 11H00
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Chypre : 14H00
Islande : 12H00
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Chypre : 15H00
Islande : 13H00
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Chypre : 16H00
Islande : 14H00
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Chypre : 17H00
Islande : 15H00
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Chypre : 18H00
Islande : 16H00
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Chypre : 19H00
Islande : 17H00
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Chypre : 20H00
Islande : 18H00
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Chypre : 21H00
Islande : 19H00
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Chypre : 22H00
Islande : 20H00
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Chypre : 23H00
Islande : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Nicosie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Reykjavik ou que vous prendrez le vol de retour pour Nicosie :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Islande.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande ou bien encore Fuseau Horaire d'Islande mais aussi Heure du lever du soleil en Islande, Heure du coucher du soleil en Islande mais aussi Heure du Zenith en Islande ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande ou bien encore Heure du Crépuscule en Islande, Durée du Jour en Islande mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Islande ainsi que Passage à l'heure d'été en Islande.
Clémence de Jong