Décalage Horaire entre Chypre et l'Iamalie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre Chypre et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Chypre : 00H00

  Iamalie (Russie) : 03H00

• Chypre : 01H00

  Iamalie (Russie) : 04H00

• Chypre : 02H00

  Iamalie (Russie) : 05H00

• Chypre : 03H00

  Iamalie (Russie) : 06H00

• Chypre : 04H00

  Iamalie (Russie) : 07H00

• Chypre : 05H00

  Iamalie (Russie) : 08H00

• Chypre : 06H00

  Iamalie (Russie) : 09H00

• Chypre : 07H00

  Iamalie (Russie) : 10H00

• Chypre : 08H00

  Iamalie (Russie) : 11H00

• Chypre : 09H00

  Iamalie (Russie) : 12H00

• Chypre : 10H00

  Iamalie (Russie) : 13H00

• Chypre : 11H00

  Iamalie (Russie) : 14H00

• Chypre : 12H00

  Iamalie (Russie) : 15H00

• Chypre : 13H00

  Iamalie (Russie) : 16H00

• Chypre : 14H00

  Iamalie (Russie) : 17H00

• Chypre : 15H00

  Iamalie (Russie) : 18H00

• Chypre : 16H00

  Iamalie (Russie) : 19H00

• Chypre : 17H00

  Iamalie (Russie) : 20H00

• Chypre : 18H00

  Iamalie (Russie) : 21H00

• Chypre : 19H00

  Iamalie (Russie) : 22H00

• Chypre : 20H00

  Iamalie (Russie) : 23H00

• Chypre : 21H00

  Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Chypre : 22H00

  Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Chypre : 23H00

  Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Nicosie ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nicosie en vacances ou vous envoler à Salekhard :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Iamalie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) également Heure du Zenith en Iamalie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) également Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Iamalie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev