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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chypre et Espagne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre Chypre et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
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Chypre : 01H00
Espagne : 00H00
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Chypre : 02H00
Espagne : 01H00
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Chypre : 03H00
Espagne : 02H00
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Chypre : 04H00
Espagne : 03H00
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Chypre : 05H00
Espagne : 04H00
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Chypre : 06H00
Espagne : 05H00
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Chypre : 07H00
Espagne : 06H00
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Chypre : 08H00
Espagne : 07H00
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Chypre : 09H00
Espagne : 08H00
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Chypre : 10H00
Espagne : 09H00
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Chypre : 11H00
Espagne : 10H00
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Chypre : 12H00
Espagne : 11H00
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Chypre : 13H00
Espagne : 12H00
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Chypre : 14H00
Espagne : 13H00
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Chypre : 15H00
Espagne : 14H00
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Chypre : 16H00
Espagne : 15H00
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Chypre : 17H00
Espagne : 16H00
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Chypre : 18H00
Espagne : 17H00
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Chypre : 19H00
Espagne : 18H00
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Chypre : 20H00
Espagne : 19H00
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Chypre : 21H00
Espagne : 20H00
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Chypre : 22H00
Espagne : 21H00
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Chypre : 23H00
Espagne : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Nicosie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Madrid ou que vous prendrez le vol de retour pour Nicosie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Espagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne sans oublier Fuseau Horaire d'Espagne sans oublier Heure du lever du soleil en Espagne mais aussi Heure du coucher du soleil en Espagne également Heure du Zenith en Espagne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne sans oublier Heure du Crépuscule en Espagne, Durée du Jour en Espagne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Espagne ainsi que Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez