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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chypre et Écosse (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre Chypre et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Chypre : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Chypre : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
-
Chypre : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
-
Chypre : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
-
Chypre : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
-
Chypre : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
-
Chypre : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
-
Chypre : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
-
Chypre : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
-
Chypre : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Chypre : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
-
Chypre : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
-
Chypre : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
-
Chypre : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
-
Chypre : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
-
Chypre : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
-
Chypre : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
-
Chypre : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
-
Chypre : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
-
Chypre : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
-
Chypre : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Chypre : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
-
Chypre : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Nicosie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à Nicosie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson