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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chypre et Albanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre Chypre et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Chypre : 01H00
Albanie : 00H00
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Chypre : 02H00
Albanie : 01H00
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Chypre : 03H00
Albanie : 02H00
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Chypre : 04H00
Albanie : 03H00
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Chypre : 05H00
Albanie : 04H00
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Chypre : 06H00
Albanie : 05H00
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Chypre : 07H00
Albanie : 06H00
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Chypre : 08H00
Albanie : 07H00
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Chypre : 09H00
Albanie : 08H00
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Chypre : 10H00
Albanie : 09H00
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Chypre : 11H00
Albanie : 10H00
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Chypre : 12H00
Albanie : 11H00
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Chypre : 13H00
Albanie : 12H00
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Chypre : 14H00
Albanie : 13H00
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Chypre : 15H00
Albanie : 14H00
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Chypre : 16H00
Albanie : 15H00
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Chypre : 17H00
Albanie : 16H00
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Chypre : 18H00
Albanie : 17H00
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Chypre : 19H00
Albanie : 18H00
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Chypre : 20H00
Albanie : 19H00
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Chypre : 21H00
Albanie : 20H00
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Chypre : 22H00
Albanie : 21H00
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Chypre : 23H00
Albanie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Nicosie ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tirana ou votre retour à Nicosie :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Albanie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie mais aussi Fuseau Horaire d'Albanie mais aussi Heure du lever du soleil en Albanie, Heure du coucher du soleil en Albanie ainsi que Heure du Zenith en Albanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie mais aussi Heure du Crépuscule en Albanie et surtout Durée du Jour en Albanie, Passage à l'heure d'hiver en Albanie également Passage à l'heure d'été en Albanie.
Ioánnis Mitsotákis