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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Saint-Marin : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Saint-Marin : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Saint-Marin : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Saint-Marin : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Saint-Marin : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Saint-Marin : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Saint-Marin : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Saint-Marin : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Saint-Marin : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Saint-Marin : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Saint-Marin : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Saint-Marin : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Saint-Marin : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Saint-Marin : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Saint-Marin : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Saint-Marin : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Saint-Marin : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Saint-Marin : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Saint-Marin : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Saint-Marin : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Saint-Marin : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Saint-Marin : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Saint-Marin : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Marin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Saint-Marin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Marin mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Marin également Heure du Zenith à Saint-Marin et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Marin mais aussi Durée du Jour à Saint-Marin et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Stefan Andersson