Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Minorque (Espagne) : 06H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Minorque (Espagne) : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Minorque (Espagne) : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Minorque (Espagne) : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Minorque (Espagne) : 10H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Minorque (Espagne) : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Minorque (Espagne) : 12H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Minorque (Espagne) : 13H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Minorque (Espagne) : 14H00
-
Antigua-et-Barbuda : 09H00
Minorque (Espagne) : 15H00
-
Antigua-et-Barbuda : 10H00
Minorque (Espagne) : 16H00
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Minorque (Espagne) : 17H00
-
Antigua-et-Barbuda : 12H00
Minorque (Espagne) : 18H00
-
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Minorque (Espagne) : 19H00
-
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Minorque (Espagne) : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Minorque (Espagne) : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Minorque (Espagne) : 22H00
-
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Minorque (Espagne) : 23H00
-
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 19H00
Minorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 20H00
Minorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 21H00
Minorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 22H00
Minorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 23H00
Minorque (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Minorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Minorque (Espagne), Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Minorque (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et Durée du Jour à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).