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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Majorque (Espagne) : 05H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Majorque (Espagne) : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Majorque (Espagne) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Majorque (Espagne) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Majorque (Espagne) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Majorque (Espagne) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Majorque (Espagne) : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 20H00
Majorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Majorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Majorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Majorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Majorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) et Heure du Zenith à Majorque (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) et Durée du Jour à Majorque (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
María Sánchez