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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Royaume-Uni : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Royaume-Uni : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Royaume-Uni : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Royaume-Uni : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Royaume-Uni : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Royaume-Uni : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Royaume-Uni : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Royaume-Uni : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Royaume-Uni : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Royaume-Uni : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Royaume-Uni : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Royaume-Uni : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Royaume-Uni : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Royaume-Uni : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Royaume-Uni : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Royaume-Uni : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Royaume-Uni : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Royaume-Uni : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Royaume-Uni : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Royaume-Uni : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Royaume-Uni : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Royaume-Uni : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Royaume-Uni : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Royaume-Uni : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Saint John's ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Londres ou votre retour à Saint John's :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Royaume-Uni, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni et surtout Fuseau Horaire du Royaume-Uni ainsi que Heure du lever du soleil au Royaume-Uni également Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni mais aussi Heure du Zenith au Royaume-Uni également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni et Heure du Crépuscule au Royaume-Uni mais aussi Durée du Jour au Royaume-Uni ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni également Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Elizabeth Wilson